jak brac

1.Jak najbardziej warto brać przed aerobami. 2. Mylisz produkty np Amino 2700 to nie jest BCAA 3. Z polecanych BCAA masz np. Sfd, Hi - tec, Activlab, FA

Jeszcze przy okazji zadam 2 krótkie pytania. 1.Odnośnie witamin Special Two(90tab) , firmy:NowFoods.Chodzi o dawkowanie.Jak do tej pory brałem 2 tab dziennie , niexależnie czy to dzień [...]

Koksu napewno w tym wieku nie nalezy brac a co do odzywek to tak jak napisal Gochan jakies bialeczko i witaminki nie zaszkodza. Bez omki nie ma nagonki :)

Gohan a jakie to powinny byc witaminy i te mikroelementy. A co do bialka to mam kupic jakies czy w jedzeniu juz jest wystarczajaca ilosc. Jak kupic to prosze podaj dobre firmy i nazwy oraz przyposzczalne ceny. A ha i ile tego brac, bo slyszalem ze n pudelkch pisza zawsze za duzo. Z gory THX

i mam pytanie, bo wszyscy mowia ze kreatyne nalezy brac dopiero po pół roku minimum. A co sie stanie jak teraz juz zaczne ? A co jesli chodzi o L-Glutamine ?

czyli jak bym mial brac 2 x 15g przez 40dni to potrzeba mi 1.2kg nitrobolonu czyli musze kupic 2 x700g czyli wyjdzie mi ponad 200zl to juz chyba lepiej w Xp zainwestowac

ARTROX vitala to bardzo dobry wybor, dobry sklad i dobra cena ;) Najpierw przez miesiac bierz tego w proszku a dopiero jak sie skonczy to zacznij brac tego w tabletkach i wtedy bedziesz mial dwumiesieczny "cykl na stawy" ;)

Do tej pory używałem olimpu bo bylijedni z najtanszych na rynku i jakojedyni podawali w jednoznaczny i czytelny (dalej tylko oni) ile jest glukozaminy a ile soliw kapulce. Ale artrox kaps wychodzi korzystniej nawet gdyby sie okazało ze 1500mg jest razem z solą, bo ma sporo chondroityny (i śmiesznie małą dawke MSM). Mikeusz: kolagen i glukozamine [...]

a jak długo powinienem go brać i w jakiej dawce przed kretką? lessie tzn...lisica

ale to mam chodzić na siłke i to brać tak ? czy jak uważacie ?

Micz koncze niedlugo cykl.do tej pory biore codziennie 20mg nolvy.jak po cyklu brac ja dalej??

Co ma kolatanie do acardu ? Nie wiesz co to jest acard i jak dziala, ale chcesz sobie brac profilakycznie tak ? %-) koorwa ludzie troche rozumum...

Byłem dziś u lekarza i powiedział że napewno to przez białko. mam tego nie brać, dał jakieś antyalergenty i jakiś steryd. Narazie nie bede brał ale jak zniknie to znow zaczne tyle że w mniejszych ilościach. Bo tak to na białko nie jestem uczulony.

Ta odmiana akurat nie ma żadnego działania pobudzającego itp. Ale jak zacząłem ją brać to mimo braku węgli w posiłku przedtreningowym nie brakuje siły i dużo lepiej mi się biega. Zobaczymy jakie będą efekty po 3 tygodniach ;) Zmieniony przez - marcinek3211 w dniu 2016-07-10 17:30:59

[...] się przysiad. " a widziales taki,w ktorym nie ma tego cwiczenia? wybierz wersje odpowiadajaca Twojuemu poziomowi....czyli najprostsza z mozliwych(3 cw/sesje). oczywiscie,jak na poczatek zapewnisz sobie odpowiednie zaplecze techniczne. po co cudowac,brac sie za programy,ktorych potem nie bedzie mozna wykonac,bo tego,czy tamtego brak w silowni? [...]

Co do diety to nawet chciałbym spróbować ale jak w przykładach widzę te wszystkie specjały to aż głowa boli. Staram się ostatnio po prostu jeść zdrowiej czyli chleb czarny zamiast białego, dużo białek, zdrowe tłuszcze i żadnych słodyczy. Myślicie, że to nie wystarczy? I dlaczego spalaczy nie można brać od początku?

a wiec widzisz sam dieta nie dopracowana wiec co chcesz osiagnac ? 70 % to jest własnie dieta odwiedz dział dozywianie ogarnij porządnie diete .dlaczego nie mzesz brac spalaczy bo to nie dla ciebie wiecej wyciszniesz z diety i treningu niz ze spalacza go ewenualnie daje sie pod koniec redukcji jak waga nie leci w doł pozatym za młody :):):)

dokladnie jak hator - masz 6 tygodni.. 9 porcji cp.. wiec tylkow treningowe czyli wskakujesz w polowie cyklu (zakaldajac ze masz 3x w tyg trening).. cp zbedny jest w nietreningowe.. czyli zaczynasz mono.. 2 x 5 w treningowe i 1x w nietreningowe.. nie ma potrzeby brac 2x w dni bez treningu.. od 4 tyg wrzucasz cp i jediesz mono+cp w treningowe - i [...]

Dawkowanie nie zalezy od wieku, tylko od stazu treningowego i ewentualnie masy ciala. Moim zdaniem powinienes brac tak jak napisali.

Po co kupowac WW, skoro dostarczenie ich z produktow spozywczych nie jest niczym trudnym, wrecz przeciwnie. Mono jak to mono, mozesz brac to, a moze byc inne. Najwazniejsza jest dieta.